Bedzie Kryzys – Odcinek 14 – Depresja – rozmowa z Magdą Ostrowską

avatar
Magda Ostrowska
Autorka, blogerka, podkasterka, ultramaratonka, nauczycielka jogi, pasjonatka psychologii i studentka tejże. I wiele więcej.

W dzisiejszym odcinku obiecana rozmowa z Magdą Ostrowską, autorką, blogerką, podkasterką, ultramaratonką, nauczycielką jogi, pasjonatką psychologii i studentką tejże. Mam to szczęście, że otaczają mnie bardzo mądre kobiety, z którymi mogę poruszać rozmaite tematy w podkaście. Z Magdą rozmawiamy o depresji, czym jest, jak się leczyć, jakie są mity z nią związane.

Magda w podkaście poleca dwie książki:
1. Dr Gabor Mate – When the body says no: the cost of hidden stress – Link
2. Johann Hari – Lost Connections – Link

Ja jak zwykle wspominam o książce “7 nawyków skutecznego działania” autorstwa Stephena Coveya.

Zapraszam do wysłuchania!

Dodaj komentarz